Titel: Ångestfri : bli av med dina rädlsor och fobier

Författare: Robert Leahy

Klicka för mer info
(klicka ovan för pris + ev rabatter

Bokinformation

Titel: Ångestfri : bli av med dina rädlsor och fobier
Författare:Robert Leahy
ISBN:9789127116252
Höjd på bok:234 mm
Bredd på bok:167 mm
Bokens tjocklek:27 mm
Vikt på bok:653 g
Utgivare:Natur & Kultur
Utgivningsdatum:20100222
Bokens kategorier: - Psykologi
- Fobier
- Ångest


Se Pris/Lagersaldo
(klicka ovan för pris + ev rabatter


BOKEN HANDLAR OM

Ångest är en del av vårt naturliga biologiska arv och att förstå sin ångest är nyckeln till att besegra den. Ångestfri är både en självhjälpsbok och en faktabok som går igenom de olika ångestdiagnoserna och deras orsaker samt riktlinjer vid medicinering. Boken ger information om sömnstörningar, avslappning och medveten närvaro, mindfulness.



Ångest kan ta sig olika uttryck och ångestsyndromen delas in i specifika fobier, paniksyndrom, tvångssyndrom, generaliserat ångestsyndrom, social fobi och posttraumatiskt ångestsyndrom.
Våra förfäder levde i en värld fylld av livshotande faror där oro och ångest utvecklades som ett skydd den mänskliga hjärnan programmerades för att reagera och agera vid fara. Dessa regler har förts vidare genom generationer och våra hjärnor fungerar fortfarande på samma sätt. För att bli fri från ångestens tyranni måste vi hjälpa våra hjärnor till nya tankebanor.



Robert L. Leahys metoder baseras på lång erfarenhet och väl beprövade psykologiska behandlingar. Med hjälp av dessa metoder kan vi konfrontera våra beteenden och få ett liv fritt från rädsla och spänningar, oro och ångest.



Se Pris/Lagersaldo
(klicka ovan för pris + ev rabatter



Flera böcker av Robert Leahy - Visa alla

Visa alla böcker av
Robert Leahy



Senaste profiluppdateringarna

KLICKA HÄR FÖR ATT VISA
ALLA UPPDATERINGAR

Nyligen publicerat

PROVA EN LJUDBOK GRATIS
(ingen bindningstid)

Författare - Förnamn

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
Å
Ä
Ö